এখন যেমন রূপরুটিন

কিছুদিন আগেও ভোররাতের মাতাল হাওয়া শীতের আমেজটুকু আনছিল। কিন্তু কয়েক দিনের সূর্যের তেজ বেশ জোরের সঙ্গেই বলছে শীত পায়ে পায়ে নয়, এক ছুটে বিদায় নিয়েছে। অথচ ত্বকে এখনও কেমন শুষ্কভাব রয়েছে আবার শীতের সব প্রসাধনীও রয়ে গেছে। যত দিন না শেষ হয়, সেগুলোই চালানো যাবে কি? শীতকালের জামা কি গরমে পরা যায়? না তো? কারণ আবহাওয়া। তাহলে শীতের প্রসাধনীই বা গরমে ব্যবহার করা যাবে কীভাবে? এত দিনের ঠান্ডা আবহাওয়ায় শরীর ও ত্বক অভ্যস্ত হয়ে গিয়েছিল। হঠাৎ ঋতু পরিবর্তনে শরীরের মতো ত্বকও অসুস্থ হয়ে পড়ে। তাই গরমের জন্য দরকার ত্বকের প্রস্তুতিÑ

শীতকালে অতিরিক্ত শুষ্ক আবহাওয়ার জন্য ত্বকের ওপরের স্তরে মৃত কোষের আস্তরণ জমে। তাই গরমের শুরুতেই স্ক্রাবিংয়ের ওপর জোর দিন। সপ্তাহে অন্তত একদিন ত্বক ভাল করে এক্সফোলিয়েট করুন। এর ফলে ত্বকের ওপরের স্তরে জমে থাকা মৃত কোষ দূর হবে, ত্বক মোলায়েম ও সুন্দর হয়ে উঠবে। শীতে ত্বক অনেক সময় ফেটে যায়; যা পোরসে জমা হয়ে অয়েল সিক্রেশন বাড়িয়ে দেয়। এর ফলেই বেশিরভাগ ক্ষেত্রে ত্বকে অ্যাকনে, ব্রণ হয়। নিয়মিত স্ক্রাবিংয়ে এ ধরনের সমস্যাও দূর হয়। এর ফলে ত্বকের ঔজ্জ্বল্যও অনেকটা বৃদ্ধি পায়।

এ সময় বাতাসে আর্দ্রতার পরিমাণ অনেকটাই বেশি থাকে। ফলে অনেক সময় আমরা ময়েশ্চারাইজার অ্যাপ্লাই করতে ভুলে যাই। আরও একটা ভুল ধারণা হলো, ময়েশ্চারাইজার লাগালে স্কিন আরও বেশি তৈলাক্ত হয়ে যায়। কিন্তু আদতে হয় ঠিক উল্টো। আর্দ্রতার অভাবে স্কিন থেকে অয়েল সিক্রেশন বৃদ্ধি পায়, ফলে ত্বক আরও তৈলাক্ত হয়ে পড়ে। স্কিনে ব্রেকআউটের আশঙ্কাও বৃদ্ধি পায়। মাথায় রাখা উচিত, ময়েশ্চারাইজার লাগালে স্কিন অতিরিক্ত অয়েলি হয় না। ভুল ময়েশ্চারাইজার লাগালে হয়। আমরা অনেক সময় শীতে বেঁচে যাওয়া অয়েল বেসড্‌ ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করি। এটা করবেন না। এ সময় ওয়াটার বেসড্‌ ময়েশ্চারাইজার ব্যবহার করুন। এতে ত্বকে কুলিং ইফেক্ট যেমন আসবে, তেমনই স্কিন অতিরিক্ত অয়েলিও হবে না। অথচ পর্যাপ্ত পরিমাণে আর্দ্রতাও পাবে।

সানস্ক্রিনের ব্যবহার ছাড়া ত্বকের যত্ন নেওয়া আদতে ‘ভস্মে ঘি ঢালা’র সমান। শীত হোক, বর্ষা বা গনগনে গরমের দুপুরÑএ উপাদানটি স্কিন কেয়ারের অপরিহার্য অঙ্গ। তবে গরমে সানস্ক্রিন ব্যবহারের পরিমাণ আরও বৃদ্ধি করা উচিত। অনেকেই আবার এ সময় একটা ভুল করেন। রোদের মারাত্মক তেজে যারা এ সময় বাড়িতে থাকছেন, তারা স্বাভাবিকভাবেই জানালা-দরজা বন্ধ করে দেন। সে ক্ষেত্রে অনেকেই সানস্ক্রিন অ্যাপ্লাই করেন না। এ রকম ভুল কাজ করবেন না। জানালা-দরজা বন্ধ করে থাকলেও, সূর্যের প্রচণ্ড তাপে ত্বকে টান পড়ে যায়। এ ছাড়া এ সময় রোদ অনেক বেশি সময় ধরে থাকায় সূর্যের ক্ষতিকারক রশ্মি ত্বকের আরও বেশি ক্ষতি করে। তাই দুই ঘণ্টা অন্তর সানস্ক্রিন অ্যাপ্লাইয়ের চেষ্টা করুন। অনেকে কেবল মুখেই সানস্ক্রিন অ্যাপ্লাই করেন। এও একটা বড় ভুল। ত্বকের যে যে অংশে রোদ লাগতে পারে, সেসব অংশে সানস্ক্রিন লাগান।

বেশ কয়েক বছর যাবৎ গরমের প্রকৃতিগত পরিবর্তন হয়েছে। আগে গরম মানেই ছিল প্যাচপ্যাচে আবহাওয়া। এখন গরমেও ত্বক অতিরিক্ত শুষ্ক হয়ে যাচ্ছে। এর ফলে ইচিং ও জ্বালাভাব হয়। সেজন্য রিফ্রেশিং মিস্ট ব্যবহার করুন। ত্বকে কুলিং ইফেক্ট আনতে বা হাইড্রেশন বজায় রাখতে এ ধরনের প্রডাক্ট ব্যবহার করতে পারেন। স্কিন অতিরিক্ত শুকিয়ে গেলে ত্বকের ওপরের স্তরে মৃত কোষ জমতে থাকে, অ্যাকনে বা ব্রণের সমস্যা হয়। এর থেকে মুক্তি পেতেও স্কিন মিস্ট ব্যবহার করতে পারেন। অনেকেই টোনারের সঙ্গে স্কিন মিস্টকে গুলিয়ে ফেলেন। টোনার ত্বককে মূলত রিফ্রেশিং করে তোলে। মিস্ট ত্বককে হাইড্রেশন প্রদান করে। তাই টোনার অ্যাপ্লাই করলেও স্কিন মিস্ট ব্যবহার করা যায়। প্রচণ্ড গরমে তাই বাইরে বেরোলে ত্বক উজ্জ্বল রাখতে, আর্দ্রতা বজায় রাখতে অ্যালোভেরা, নিম বা গ্রিন টিযুক্ত স্কিন মিস্টের ব্যবহার করতে পারেন।