স্বাস্থ্যকর স্মুদি

রমজানে শরীর সুস্থ রাখতে প্রয়োজন স্বাস্থ্যকর পানীয়। সুস্বাদু ও সহজে তৈরি করা যায় এমন কিছু স্মুদি রেসিপি দেখে নিন

জিন্‌জার বুস্টার পিনাকোলডা

যা যা লাগবে 

আনারস ২ কাপ, আদা (কুচি) ১ চা চামচ, কমলার রস ১ কাপ, চিনি পরিমাণমতো, বরফকুচি পরিমাণমতো।

যেভাবে তৈরি করবেন 

সব উপকরণ একসঙ্গে ব্লেন্ড করে নিন। এরপর একটি গ্লাসে বরফকুচি দিয়ে ওপরে ব্লেন্ড করে রাখা জুস ঢেলে পরিবেশন করুন।

ডেট আলমন্ড শেক

যা যা লাগবে 

খেজুর (কুচি) ১ কাপ, কাঠবাদাম ৩ টেবিল চামচ, দুধ দেড় কাপ, চিনি পরিমাণমতো, বরফকুচি পরিমাণমতো।

যেভাবে তৈরি করবেন 

সব উপকরণ একসঙ্গে ব্লেন্ড করে নিন। গ্লাসে বরফকুচি দিয়ে ওপরে ব্লেন্ড করে রাখা মিশ্রণ ঢেলে পরিবেশন করুন।

ক্যারোট আপেল হাইড্রেটর