ত্বক ভালো রাখতে যে নিয়মগুলো মেনে চলবেন

উজ্জ্বল, তারুণ্যদীপ্ত ত্বকের জন্য নিয়মিত যত্ন নেওয়া জরুরি। সঠিক স্কিনকেয়ার রুটিন মেনে চললে  ত্বক থাকবে সুরক্ষিত ও প্রাণবন্ত। আসুন জেনে নেই ত্বকের যত্নের গুরুত্বপূর্ণ কয়েকটি ধাপ—

১. ক্লেনজিং

ত্বকের বাড়তি তেল ও ময়লা দূর করতে দিনে দুবার সকালে ও রাতে ফেসওয়াশ দিয়ে মুখ পরিষ্কার করুন। মেকআপ বা সানস্ক্রিন ব্যবহার করলে ডাবল ক্লেনজিং করুন। ত্বকের ধরন অনুযায়ী অয়েল, বাম, জেল বা ক্রিম ক্লিনজার বেছে নিন।

২. টোনিং

ক্লেনজিংয়ের পর টোনার, ফেসিয়াল মিস্ট বা এসেন্স ব্যবহার করুন। এটি ত্বকের pH ব্যালান্স ঠিক রাখে ও হাইড্রেশন বাড়ায়।

৩. সিরাম

ত্বকের নির্দিষ্ট সমস্যা সমাধানে সিরাম অত্যন্ত কার্যকর। ব্রণ, দাগ বা শুষ্কতার মতো সমস্যার জন্য উপযোগী সিরাম বেছে নিন এবং টোনিংয়ের পর এটি ব্যবহার করুন।

৪. ময়েশ্চারাইজার

সব ধরনের ত্বকের জন্যই ময়েশ্চারাইজার প্রয়োজন। এটি ত্বককে আর্দ্র ও কোমল রাখে এবং ক্ষতিকর পরিবেশগত প্রভাব থেকে সুরক্ষা দেয়।

৫. আই ক্রিম

চোখের চারপাশের ত্বক সংবেদনশীল হওয়ায় বিশেষ যত্ন প্রয়োজন। নিয়মিত আই ক্রিম ব্যবহারে বলিরেখা, ফোলাভাব ও ডার্ক সার্কেল কমে।

৬. এক্সফোলিয়েশন

ত্বকের মৃতকোষ দূর করতে সপ্তাহে অন্তত একবার এক্সফোলিয়েশন করুন। কেমিক্যাল বা ফিজিক্যাল এক্সফোলিয়েন্ট বেছে নিন ত্বকের প্রয়োজন অনুযায়ী।

৭. ফেইস মাস্ক

ত্বকের আর্দ্রতা ধরে রাখতে ও পোরস ছোট করতে সপ্তাহে ১-২ বার ফেইস মাস্ক ব্যবহার করুন। এটি ব্রণ ও কালো দাগ কমাতেও সাহায্য করে।

৮. সানস্ক্রিন

সূর্যের ক্ষতিকর রশ্মি থেকে ত্বক বাঁচাতে প্রতিদিন সানস্ক্রিন ব্যবহার করুন। এটি প্রিম্যাচিউর এজিং ও স্কিন ক্যান্সারের ঝুঁকি কমায়।

এই নিয়মগুলো মেনে চললে ত্বক থাকবে সতেজ, উজ্জ্বল ও স্বাস্থ্যকর। নিয়মিত যত্নই সুন্দর ত্বকের মূলমন্ত্র!